ダイエット「TAE BO」

再入隊します。

食べるの大好き‥‥‥
お酒が大好き‥‥‥‥
運動はあまり‥‥‥‥の結果
シッカリとしたメタボボディーに‥‥‥
というわけで‥‥‥‥

再入隊します。

ビリーさんの部隊に‥‥‥

といいながら、
実際には、ブートキャンプではなく、
TAE BO（タエボー）です。
ブートキャンプ・エリート2もやったんですが、
Kinboooは有酸素運動の要素の強いTAE BOが気に入りました。
で、
今回のダイエットは「TAE BO　CELEBRITY FIT SCULPT」＆ジョギング＆wii fitです。

今日から、
晴れれば、ジョギング！！
いずれは、ランニング！！
雨が降れば、TAE BO！！
週末は、おいしく日本酒！！
の素敵なダイエットライフです。

で、
今日は、早速ジョギングしてきました。

ただ、久し振りのジョギングは‥‥‥
身体がえらい騒ぎです。
ということで、
４km弱をジョギング&ウォーキング（笑）でなんとかこなし、
ほうほうの体で風呂に入って、
足にサロンパスローションを塗って、バタンキューです。明日の筋肉痛を恐れながら‥‥

久し振りのダイエット、ボチボチやっていきます。
ということでこのブログは、しばしの間、ダイエット日記を兼ねることになります。